维生素

1.番茄，他的外表是红彤彤的，像一个个小灯笼，可爱极了。它含有大量的维生素和蛋白质。它的果肉不管是生着吃、还是煮着吃，味道都一样香甜可口。

2.3、按摩除疲劳。用手压或拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩，使肌肉得到放松；4、食物可以帮助恢复体力。喝几杯热茶；摄取一些高蛋白食物；补充维生素；吃点碱性食物。

3.睡前用维生素D胶囊的粘液对皮肤进行涂敷及按摩，可让肌肤光滑细腻。

4.海苔含丰富的维生素a、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进代谢排水，纤细美腿。

5.枸杞：也称为西方薄叶雪果，枸杞包含所有8种必需氨基酸，富含维生素c，微量元素，在亚洲是一种受人尊敬的，有强大保健功能的食物。

6., 他建议她尝试直观教具和维生素保留任何剩余的细胞功能，但是这一切，他可以提供。

7.辣椒含有的维生素群很多，但很辣。它的花是白色的，清幽而淡雅。它的叶子很小，但就像翡翠那样绿。辣椒分为朝天椒和柿子椒，柿子椒矮小，朝天椒却很高，所以朝天椒比柿子椒要辣。

8.同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素c、E，是不可多得的抗衰老良药。

9.例如只不过一个基因的改变就表现出北欧人的白皙皮肤，这样可以使他们发育成更好地吸收阳光并合成维生素D的能力。

10.而比甜更重要的是，维生素在枣的身上安家落户，使红枣一下子光荣起来。